Овсяная каша находится на втором месте по количеству полезных веществ после гречневой. В ней содержатся в большом количестве витамины В1, В2, кальций, железо, растительные жиры. Именно поэтому она обязательно должна входить в рацион питания ребенка.

Овсяную кашу рекомендуется давать детям со склонностью к запорам. А вот детям с неустойчивым жидким стулом лучше ограничить ее употребление.

Польза овсяной каши для детей

Каша из овсяных хлопьев содержит длинный список веществ, которые создают ребенку отличное настроение, дарят силы, помогают думать.